Tekaški copati so relativno nov izum, ki ga oblikovalci nenehno izboljšujejo. Razumeli bomo, katere so posebne vrste izdelkov za tek.
Amaterske tekaške copate
Za dosego športnih zmag niti ena težnja ni dovolj. Da bi bili tečaji telesne vzgoje varni in produktivni, je treba posebno pozornost posvetiti izbiri čevljev.
Superge
Za superge, posebej zasnovane za tek, je značilna visoka stopnja odpornosti proti obrabi . Zmanjšajo pritisk na stopalo med gibanjem in zmanjšajo udarce na asfalt, tla ali druge površine na skoraj nič .
Narejene so iz usnja in debele tkanine .
Podplat je izdelan iz gume in drugih fitopolimernih materialov. Amortizerji so postavljeni pod peto ali pod nožni prst. To prispeva k boljšemu potiskanju stopala od tal.
Imajo dobro prevodnost zraka, saj bi se morale noge počutiti prijetno in se med težkimi dirkami ne smejo znojiti in pregrevati.
POMEMBNO! Za vaje na prostem proizvajalci ponujajo čevlje z žlebljeno podlago.
Ustvari najboljšo povezavo z različnimi površinami.
Za trening v fitnes centrih so najbolj priljubljene superge z ravno platformo.
Tekaški copati
Superge tekači prepoznajo kot dejanske čevlje .
Predpogoj je prisotnost amortizacije, ki zmanjša obremenitev človeškega telesa in poveča hitrostno zmogljivost. Najpogosteje je v območju pete, včasih pa ga najdemo tudi v premcu. Pri izbiri priljubljenih blagovnih znamk na etiketah vedno piše, kje se nahaja amortizacijski del.
Podplat čevlja je ojačan z vložki iz trpežnih materialov . Nahajajo se na mestih povečanega bremena, kot sta peta in zunanji del prsta. Moral bi biti drugačen, biti močan in zlahka upognjen, da bo zasedba čim bolj priročna in ne travmatična.
Površina na ovinku je mehka, mobilna in dobro prepustna . Toda hrbet naj bo trden . Bodite pozorni na dejstvo, da na tej strani noge ni stiskala in ni povzročala sramežljivih občutkov.
Specifičnosti moških in ženskih čevljev se bistveno razlikujejo in ne samo po barvi
Ženska noga je bolj izbirčna glede oblikovanja čevljev . Uporablja lahko posebne materiale in posebne tehnologije. To je posledica posebne konfiguracije ženskih nog.
Referenca : peta v ženskih supergah mora imeti dodatno višino, čevelj pa ožji.
Predstavniki šibkejšega spola tehtajo veliko manj. Zato je amortizacija ženskih čevljev mehkejša v primerjavi z moškimi.
Čevlji za profesionalce
Pri velikih športih se obutev razvija skrbno, saj vpliva na kazalnike uspešnosti.
Studenci za tek
Čevlji s trni so pridobili priljubljenost med profesionalnimi športniki.
Učenje zmanjšuje poškodbe in pomaga pri doseganju zmag v športu.
Zahvaljujoč trnom se izboljša oprijem na površini proge . To ima pomembno vlogo pri doseganju velikih hitrosti. Prav tako odpravlja zdrs .
Ko kupujete čevlje za šport, morate vnaprej vedeti, za kakšen tek bo namenjen. Profesionalni športniki imajo raje lahkotno različico superge.
Nasveti za izbiro tekaških copat
Ob nakupu tekaških copat morate upoštevati posebne značilnosti.
- Čevlji morajo jasno pristajati nogi in jo pritrditi .
- Bolje je dati prednost superge z oporno podporo . Noga omogoča udobnejše sedenje na leglu.
- Vezanje naj bo nameščeno asimetrično, bližje notranji strani stopala . Bolje je, če zanke za vezanje niso pritrjene s palico in so nameščene v različnih predelkih. To omogoča prilagajanje širine, da se prilega nogam.
- Izberite naravne materiale . Lahko je usnjena, bombažna ali tkaninska mreža z usnjenimi vložki). V njih bo telo dihalo.
- Kupljeni čevlji morajo imeti prosti prostor in ne smejo biti nazaj .
- Merilno obutev je priporočljivo ob koncu dneva ali po fizičnem naporu. V tem času ima stopalo optimalne dimenzije. Bolje je preizkusiti nogavice, v katerih se načrtno ukvarja s tekom. Zagotovili bodo končno prileganje na nogo.
- Podplat mora biti enostavno dosegljiv, tako da ga je mogoče hitro zamenjati.
- Po teži mora biti para lahka, ne več kot 400 g .
POZOR! Ljudje z veliko teže naj izbiro čevljev sprejmejo s posebno resnostjo.
Vredno je izbrati modele, posebej zasnovane za največjo udarno obremenitev. Hkrati je vredno posvetiti tehniki teka. Torej, če je glavna potisna sila predvsem na peti, potem mora imeti model posebno zaščito (dvig pete, elementi za absorpcijo udarcev).
Izbira čevljev za tek je raznolika. Upamo, da vam bo ta članek pomagal najti prave čevlje pri izbiri primernih tekaških copat tako za ljubitelje športa kot za profesionalne tekače.
