Naredi trening manekenke

Manekenke v športu so namenjene razvijanju mišic, vadbi, vadbi vzdržljivost itd. Leseni simulator, ki posnema nasprotnika, ki se uporablja doma. Simulator je enostavno izdelati z lastnimi rokami, potrebujete orodje in trud.

Izbira kakovostnega lesa

Za maneken morate izbrati kvaliteten material. To bo zagotovilo, da končani simulator ne bo razpokal, nabreknil, deli na sklepih se bodo razhajali.

Les različnih drevesnih vrst ima različne lastnosti, odvisno od naslednjega:

  • Tekstura - je oblikovana iz plasti lesa, je dobro vidna na rezu debla. Vpliva na kakovost obdelave, videz končne lutke za usposabljanje.
  • Jedro je osrednji del drevesa, trdno. Vsa drevesa ne vsebujejo jedra.
  • Sapwood je kos lesa okoli jedra. Manj trpežna od jedra. Pred uporabo pri izdelavi lesenih simulatorjev žabina zahteva sušenje, saj vsebuje veliko vlage.

Najprimernejše za proizvodnjo drevesnih vrst, ki rastejo v Rusiji:

  • Hrast ima lepo teksturo. Močan trden material. Odpornost proti razpadanju. Hrast ima jedro, ločeno od žare s prahom. Prah bistveno zmanjša kakovost lesa. Hrast brez prahu je približno 4-krat dražji. Hrastovi hlodi in deske so podvrženi pokanju, zato jih je treba temeljito posušiti. Na trgu gradbenih materialov je najbolj cenjen bogov hrast - temno obarvan les, staran v vodi. Zelo drag in redek material.
  • Pine je najbolj uporabljana drevesna vrsta. Močnejše v smeri vlaken, v drugih smereh pa je občutljivo za pokanje. Težko je obarvati, ne jedkati. V središču je jedro. Odpornost proti razpadanju.
  • Pepel - ima jedro z neizrazitim prehodom na žarek. Za vzmetne dele vadbenih lutk je najbolj idealna možnost. Les je močan, prožen. Uporablja se pri izdelavi vesla, lokov.
  • Javor je drevo brez jedra. Javorjev les ima veliko vozlov in zahteva skrbno obdelavo. Trdnost in odpornost sta manjši od pepela. Enostaven za obdelavo.
  • Breza in topola sta sapwood, ne vsebujeta jedra. Enostaven za obdelavo, vendar premalo močan. Zato je treba te vrste lesa uporabljati previdno, niso primerne za vse dele lutke.

Najprimernejše vrste dreves za izdelavo figure za trening z lastnimi rokami so hrast, jasen. Lahko uporabite javor, vendar morate k izbiri pristopiti zelo previdno. Nekateri deli, ki ne potrebujejo izpostavljenosti velikim obremenitvam, so lahko izdelani iz breze, bora in topola.

Priprava materiala

Za osnovo izdelka ("karoserije") potrebujete dobro posušen les. Najlažji, a hkrati tudi najdražji način je nakup posušenega okroglega hloda. Industrijsko posušen les ne vsebuje več kot 12% vlage, kar je idealno za nadaljnjo obdelavo.

Shranite lahko s sušenjem materiala z lastnimi rokami. Če želite to narediti, je izbrani hlod postavljen pod krošnjami ali na podstrešju na višini 0, 5-1 metra od tal. Prostor mora biti dobro prezračen. Zrak, ki teče okoli obdelovanca z vseh strani, posuši hlod do vsebnosti vlage 15-18%. Postopek bo odvisno od kakovosti materiala in stopnje prezračevanja od šest mesecev do več let .

Nevarnost sušenja lesa za maneken sama je, da se na koncih obdelovanca pojavijo razpoke. Če jih premažete s kredo ali oljno barvo, se lahko izognete razpokam.

Pazite, da na obdelovanec ne pade sončna svetloba ali dežne kaplje.

Domači obrtniki ponujajo sušenje lesenih odej z:

  1. Cementna tla. Cement črpa vlago in jo vzame iz lesa. Obdelovanca je treba nenehno obračati, spremljati tesnost materiala na tla.
  2. Lesne ostružke Les se bo manjkal, če ga hranimo v suhi strugi ali v suhi zemlji.

Usposabljanje manekenk: vrste in izdelava

Razdeljeni so v dve skupini:

  • Posnemanje posameznih delov človeškega telesa;
  • Podobno kot nasprotnik (humanoid).

V prvo skupino spada lesen maneken - makiwara. Na simulatorju se izvajajo neposredni udarci, uči se izvleči roko po interakciji. Poveča tehničnost udarcev, trenira moč, vzdržljivost.

Izdelava makiware (lesenega manekenke) je enostavna. Za stensko makivaro morate vzeti dve močni, vendar elastični deski. Pepel bo. Na enem koncu med ploščami je postavljen pravokotni blok. Po drugi strani je kos filca ali drugega mehkega materiala prilepljen (pripet) med deske. Končano. Dizajn je pribit, privezan na steno. Za okrepitev lahko na vsako stran postavite drugo desko.

Lahko naredite leseno manekensko makivaro v človeški višini. Vzemite hlod s premerom od 7 do 15 cm. Zgornji del je ovit z vrvico, spodnji se vkoplje v tla ali se tinktura okrepi, če je namenjena uporabi doma.

Manekenka Wing Chun se uporablja kot humanoidna lesena figura za trening. Posnema človeško telo, roke in noge. Simulator najpogosteje vsebuje tri "roke" in eno "nogo". Lahko je stabilen, nameščen na vzmet ali na vrtljivi ploščadi. Za vsakega športnika se izdela posamezen maneken Wing-Chun, pri čemer upošteva naslednja razmerja:

  • Kolena so upognjena, je srednja „roka“ figure usmerjena v popk, zgornja dva pa na sredini med zgornjo točko rame in pazduho.
  • Dve zgornji "roki" sta v isti ravnini. Pri vrtanju lukenj pod njimi se v notranjosti "telesa" nujno sekajo.
  • Dolžina "ročic" simulatorja se meri delno od vaših, od členkov dlani, stisnjene v pest do komolca.

Za "telo" simulatorja se vzame močan dnevnik. Z nje se odstrani dodatni les. S pomočjo skobeljnika in vzorca (v karton lahko izrežete krog potrebnega premera in nenehno poizkusite na obdelovancu), ki ima cilindrično obliko.

"Telo" je polirano: najprej s kožico z večjim zrnom (ne več kot 60), nato s finim zrnom (100 ali več).

Roke manekenke so lahko različnih oblik in jih je mogoče pritrditi na različne načine: s pomočjo notranje ali zunanje vzmeti, klina ali gumijastega traku. Dodatne pritrditve pomagajo "rokama", da se premikajo v različnih ravninah, kar pomaga pri izvajanju udarcev.

Luknje za "roke" in "noge" simulatorja je mogoče ročno izrezati z dletom ali izvrtati z orodjem. Ne morete narediti delov iz potaknjencev za vrtno orodje, hitro se zlomijo.

Glede na želeno konfiguracijo noge figure (stopnja upogiba v "kolenu") je izbran material. Nogo lahko izvajate ne le iz lesa, ampak tudi iz kovine. Za dekoracijo je kovina ovita z vrvjo.

Vse podrobnosti manekenskega treninga so brušene, obdelane z madežem, lakirane.

Po zbiranju izdelka za usposabljanje je pritrjen na steno. Gumijasta tesnila so nameščena med steno in simulatorjem.