Znojenje je naravni fiziološki proces, ki med normalnim delovanjem telesa ne povzroča nelagodja. Toda včasih znoj postane obilen in ga spremlja vonj . Nekateri se s to težavo srečujejo poleti, ko so prisiljeni nositi zaprte čevlje.
Poleti zaprti čevlji - ali se noge ne znošijo?
Vsak čevelj je lahko vzrok za prekomerno potenje, vendar ga zamenjava v drug par ne zagotavlja, da se težave znebite.
Glavni vzroki potenja nog:
- neupoštevanje higienskih pravil;
- nepravilno izbrani čevlji;
- izdelek izdelan iz nizko kakovostnega materiala;
- povečana telesna aktivnost, ki povečuje potenje;
- nepravilna prehrana z veliko slanega in maščobnega;
- hormonske motnje, bolezni endokrinega sistema;
- odstopanja pri delu notranjih organov, jeter, ledvic;
- glivice na nogah, dermatitis, ekcem.
Zaprti čevlji niso temeljni vzrok za znojenje stopal. Toda neusklajen par lahko povzroči nelagodje in poveča potenje.
Izbira pravih poletnih čevljev
Včasih vas kodeks delovne obleke ali druge okoliščine prisili, da nosite zaprte čevlje. A to ni razlog, da bi prenašali prekomerno potenje in neprijeten vonj.
Obstaja več pravil, s katerimi se lahko izognete nelagodju poleti:
- Stroge velikosti. Verjame se, da je čevlje najbolje kupiti zvečer, ko noga rahlo nabrekne in se poveča v velikosti. Pogosta napaka je, da kupite eno velikost manjše ali s preozkim blokom. Do take izbire pobočja ženske, da poudarijo eleganco noge. Toda v resnici je v ozkih čevljih moten pretok krvi, lahko se pojavijo koruznice in noga se začne bolj znojiti kot običajno. Čevlji, ki so večji od potrebnega, imajo tudi svoje pomanjkljivosti. Če je v bloku širok ali dolg, se prsti prisilijo, da se držijo čevljev ali čevljev. Poleg pretiranega potenja lahko to privede do bolečin v hrbtu in deformacije stopal.
- Dvig v nogo. Če je dvig nižji, bo noga doživela stres. V tem primeru celotna obremenitev pade na prste in pete, kjer nastanejo koruznice in poveča se potenje.
- Naravni materiali. Umetno usnje v vročem vremenu ne zagotavlja ustreznega prezračevanja in ne odstranjuje odvečne vlage. Čez dan nogavice kopičijo neprijetne občutke, sproščeni znoj pa se vpije v čevlje. Vredno je biti pozoren na podplat . Izdelane naj bodo iz mehkega in dihajočega materiala. Če je proizvajalec izbral nizkokakovostne vložke, jih je treba zamenjati.
- Patentni čevlji - ne! Izgleda stilsko, a nošenje ves dan je slabo za noge. Lakirano usnje ne pušča zraka in v vročem vremenu izgubi videz.
Kako se izogniti znojenju poleti
Ni dovolj, da izberete dobre in kakovostne čevlje. Poletje je čas vročega vremena in svetlega sonca.
Nobenega zaprtega modela ni priporočljivo nositi na boso nogo. V vročem vremenu se bo koža stopal drgnila ob notranjost čevlja in tudi z naravnimi in dihalnimi materiali bo ustvarila znoj. Pod superge
ali mokasini ustrezajo bombažnim stopnicam.
Če jih neprimerno oblečete, se v trgovinah prodajajo posebni najlonski čevlji za moške in ženske.
Treba je upoštevati pravila osebne higiene. Če želite to narediti, dnevno menjajte nogavice in noge umijte v hladni vodi z milom za perilo. Poleti se lahko v vročem vremenu pogostost umivanja nog poveča do 3-4 krat na dan.
Če čevlji absorbirajo vonj in znoj, jih je treba posušiti. Za odpravo vonja v notranjosti pršite s posebnimi razpršilci. Za stopala lahko uporabite deodorante. Zmanjšujejo potenje in blokirajo vonj.
V redkih primerih je potenje odvisno le od nepravilno izbranih čevljev. To ponavadi postane očitno pri menjavi enega para v drugega. V drugih primerih se je treba spoprijeti z vzrokom potenja. Če želite to narediti, morate pregledati prehrano, obiskati zdravnika in skrbno spremljati higieno telesa.
